Московский педагогический государственный университет (специалитет): «Дефектология», «Специальная психология»
Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга (обучение методу): «Психодрама»
Высшая школа экономики (магистратура): «Системная семейная психотерапия»
Форматы работы:
Онлайн
Очно в Москве (Красные ворота, Трубная, Римская)
# Индивидуальная терапия⠀.
# Семейная, парная терапия⠀.
# Групповая терапия⠀.
-
КонфиденциальностьВсё, что вы рассказываете, остаётся только между нами.
Я не записываю аудио/видео и не упоминаю детали вашей истории на обучении или супервизии без вашего письменного согласия.
Встретившись на улице, я сделаю вид, что мы незнакомы — право раскрыть факт терапии всегда за вами. -
Перенос или отменаМожно отменить или передвинуть сессию ≥ 24 ч до начала — бесплатно.
Если предупредить позже, встреча оплачивается полностью (моё время было забронировано).
Если отменяю я < 24 ч — следующая сессия за мой счёт. -
Связь между встречамиДля организации расписания — WhatsApp или Telegram.
Если «накрыло» и хочется поделиться чувствами — можно написать голосовое; обсудим на ближайшей сессии.
Соцсети для переписки не использую. -
Завершение работыВы вправе остановиться в любой момент.
Предлагаю 1–2 итоговые встречи, чтобы спокойно подвести черту; финальная — без оплаты. -
Экстренные случаиЕсли появится риск для вашей жизни или жизни других, договоримся, кого из близких подключить.
Дам телефоны горячих линий и опишу алгоритм действий. -
Профессиональная поддержкаПрохожу регулярную супервизию у признанных специалистов — это дополнительная безопасность для вас и моя точная «настройка» как терапевта.
Тревога и страхи: постоянное тревожное напряжение, панические мысли, страх публичных выступлений, страх смерти
Отношения — прошлые и настоящие: болезненное расставание, влияние бывших партнёров, трудности в построении близости, сомнения «разводиться или остаться», запутанность в «любовном треугольнике»
Семейные и ролевые конфликты: напряжение с партнёром, родителями, свёкрами/тёщами, другими родственниками
Кризисы и утраты: тяжёлое или травмирующее событие, горе, шок
Работа и ресурс: перегрузка, выгорание, баланс «жить vs работать», конфликты в коллективе
Поиск себя: «не знаю, чего хочу», ощущение «со мной что‑то не так», потребность в поддержке
Родительские тревоги: переживания за ребёнка, страх «что-то упускаю»
Пары:
Повороты жизни — беременность, переезд, рождение ребёнка, изменение привычного уклада
Разные потребности — в сексе, быту, целях; «он/она меня не слышит»
Травмирующие события — измена, серьёзная ссора, другая боль, которая до сих пор всплывает
Хронический конфликт — часто ругаемся, не можем договориться, «слишком эмоционально реагируем»
Честное расставание — хотим разойтись без войны, «разлюбили, но уважаем»
Путь к родительству — трудности с зачатием, страх, что отношения не выдержат
Важно: Если я работаю с вашей парой, то не работаю индивидуально с вами!
Семьи с детьми:
Подростковый кризис — «ребёнок стал другим, мы не понимаем друг друга»
Рисковое поведение — воровство, агрессия, алкоголь, драки
В безопасном и поддерживающем пространстве вы сможете глубже понять себя, свои чувства и желания, а также найти ресурсы для изменений.
Почему психодрама?
Это один из самых старых методов психотерапии, ему уже больше ста лет.
Её создатель, психиатр Якоб Морено, определил суть подхода так:
«Внутренний мир и переживания человека нужно не только обсуждать, но и проигрывать в действии. Так он соприкасается со своим опытом на уровне эмоций, мыслей и телесно, переосмысляя его и реагируя на происходящее по-новому».
Психодрама помогает восполнить недостающий опыт из прошлого, что способствует исцелению травм и новому восприятию настоящего. В процессе психодраматической работы вы сможете исследовать и осознать, как определённые события и сцены оказали влияние на вашу жизнь.
Это уникальный метод, который позволяет не просто говорить о проблемах, а проживать их в действии. А также находить ресурсы и возможности для качественного изменения своей жизни.
Группу веду я и моя коллега Лилит Рдикян — психолог, психодраматерапевт, член Ассоциации психодрамы.
Старт очередной группы: 17 сентября 2025, очно, в центре Москвы.
Групповая работа
Последние 15 лет я проектирую и веду корпоративные тренинги, опираясь на чёткое понимание, как взрослые учатся и какие форматы действительно меняют поведение на рабочем месте.
Работаю «под ключ»: быстро погружаюсь в бизнес‑контекст, уточняю целевые показатели, создаю сценарий, подбираю кейсы из практики компании, провожу сессию и замеряю эффект. Управление групповой динамикой и работа со «сложными» участниками — обязательная часть процесса.
В методическом арсенале — action learning, дизайн‑мышление, психодраматические и фасилитационные техники: они вовлекают команду в живую отработку навыков, помогая безопасно примерить новые роли и сразу увидеть результат.
Тренинги веду очно в Москве (гибрид или выезд обсуждаем). Средний путь от брифа до пилота занимает около двух недель, а участники могут применять полученные инструменты уже на следующий рабочий день.
Провожу стратегические сессии = управляемые встречаи где команда формулирует общую картину будущего, расставляет приоритеты и фиксирует конкретные шаги воздействия на бизнес‑показатели.
Как фасилитатор я балансирую интересы заказчика, топ‑менеджмента и участников: заранее проясняю ожидания, помогаю сфокусировать цель, готовлю сценарий, а в процессе удерживаю динамику, чтобы каждый был услышан и итог стал общим решением. На выходе — согласованный план с ответственными, сроками и метриками успеха.